Kedd 17.30-18.30 + Szombat 9.30-10.30

Gyerek+Szülő Jóga és hangtálas relax

Gyerek+Szülő Jógára várom sok szeretettel szombatonként 9.30-10.30-ig az ovis és kisiskolás gyerekeket szüleikkel együtt az ürömi Fittness Room Mozgásstúdióban.

Lesz sok mese, játék, kalandos mozgás- és egyensúlyfejlesztés, nevetés, ölelés, összebújás, miközben hétről-hétre egyre jobban belemerülünk a jóga varázslatos világába. Gyermekével együtt mozogva és lélegezve lehet a szülő közvetlen közelről egyszerre megfigyelője, részese és segítője annak a folyamatnak, melyben fejlődik a testtudat, a testtartás, az egyensúlyérzék, a koncentráció, a kitartás, az önbizalom és az érzelmi intelligencia, javul az állóképesség, a figyelem és a memória. Az együtt töltött minőségi idő még harmonikusabbá és bensőségesebbé teszi szülő és gyermeke kapcsolatát. Az órák hangulatát tibeti hangtálak, intuitív hangszerek, galaxis projector használatával, mesés történetekkel, énekléssel, mondókákkal tesszük különlegessé.

Szombat 11.00-12.00

Tini Jóga és hangtálas relax

Tini Jógára várom sok szeretettel a tizenéves korosztályt szombatonként 11.00-12.00-ig az ürömi Fitness Room Mozgásstúdióban.

Lesz sok kalandos mozgás- és egyensúlyfejlesztés, a test izmainak kíméletes erősítése és nyújtása, a gerinc rugalmasságának fokozása, miközben hétről-hétre egyre jobban belemerülünk a jóga varázslatos világába. Fejlődik a testtudat, a testtartás, az egyensúlyérzék, a koncentráció, a kitartás, az önbizalom és az érzelmi intelligencia, javul az állóképesség, a figyelem és a memória. Jó hangulatban, nyugodt légkörben, egymással való versengés kényszere nélkül formálódik a testtarás és fejlődik a helyes légzésre, az indulatkezelésre és a relaxálásra való képesség. Az órák hangulatát tibeti hangtálak, intuitív hangszerek használatával, vezetett relaxációval és megerősítő beszélgetésekkel tesszük különlegessé.

Szombat 18.00-19.15

Hangfürdő - Relaxáció

Hangfürdő – Hangtálas Relaxációra várom sok szeretettel a felnőtteket és a 14 év feletti fiatalokat szombatonként 18.00-19.15-ig az ürömi Fitness Room Mozgásstúdióban. 

A hangfürdő – hangtálas relaxáció alatt a hangtálak, gongok, csengők, dobok, más intuitív hangszerek hang- és rezgéshullámai testi szinten, sejtről-sejtre haladva, a sejtjeink mélyén lévő víz struktúráját optimalizálják, ezáltal indítva el regeneráló és energetizáló folyamatokat. A hangok harmonikus összhangja nyugalomba hozza és elcsendesíti az elmét. A teremben kellemes hangulatot árasztó fények, és párnákkal, pokrócokkal kényelmessé varázsolt fekvőhelyek segítik a relaxációt, a pihenést, melyben a nyugalom, a befelé figyelés, a belső utazás a lélek számára is pihenést és megújulást hoz.